Explorează o sinteză de asane și tehnici de respirație care convertesc intensitatea emoțională în aliniere perfectă, inspirate din învățături stoice, reflecții platonice și legende antice. Fiecare mișcare este menită să stimuleze energia vitală, să calmeze gândurile și să armonizeze stările interioare pentru o transformare profundă și durabilă.
Împletim principii stoice de acceptare și echilibru cu arhetipuri mitologice care insuflă fiecărei practici un context profund. Exercițiile sunt create pentru a vă provoca răbdarea, a intensifica empatia și a explora dimensiuni emoționale variate.
Practica include elemente inspirate din tragedii elene, balade nordice și legende orientale, astfel încât fiecare asană să devină un act de storytelling în mișcare, conectând performanța fizică cu explorarea interioară.
Completăm experiența cu recomandări nutriționale pe bază de plante medicinale și ritualuri de reculegere care vă susțin pentru menținerea clarității mentale și a vitalității zilnice.
Fiecare asană a fost denumită după un arhetip mitologic sau o trăire emoțională, menită să activeze calități interioare: curaj, compasiune, perseverență. Secvențele de respirație și mișcare lucrează sinergic pentru a elibera tensiuni și a restabili armonia.
O extensie a brațelor și a pieptului în sus, revenind cu blândețe către sol, evocând ambiția și lecția moderației, pentru deschiderea centrului energetic al inimii.
O rotație lentă a trunchiului cu brațele desfăcute, menită să simbolizeze inițierea și misterul, sporind flexibilitatea coloanei și fluiditatea mișcărilor.
Întindere profundă a șoldurilor și a pelvisului cu privirea în sus, pentru a stimula claritatea viziunii interioare și deschiderea centrelor emoționale.
Arc încordat al spatelui cu sprijin pe antebrațe, inspirat de profețiile din Delphi, pentru întărirea nucleului și mobilizarea energiei vitale.
O postură erectă de rezistență, cu brațele la nivelul umerilor, menită să întărească voința și capacitatea de acceptare a prezentului.
Rotiri ușoare pe călcâie cu brațele întinse, evocând natura sălbatică a lui Pan și stimulând simțul echilibrului și conexiunea cu instinctele primare.
O sinteză unică între filozofie antică, emoții vindecătoare și tradiții mitologice, adaptate practicii yoga moderne. Vei beneficia de ghidare atentă, resurse personalizate și o comunitate dedicată transformării holistice a corpului și minții.
Practică fundamentată pe principii stoice și platonicene, pentru claritate și echilibru mental.
Exerciții ghidate pentru recunoașterea și armonizarea trăirilor interioare, de la calm la extaz.
Asane și pranayama inspirate din povești antice, pentru o conexiune profundă cu rădăcinile culturale ale yoga.
Completează datele și primești un plan personalizat de practică care îmbină filozofia, emoția și mitologia, pentru a-ți descătușa potențialul și a atinge armonia deplină.
